Hektiskt schema
Har du mycket att göra på jobbet eller exempelvis skolan? Jag är en sådan person som ogillar när saker och ting är oorganiserat, speciellt när det kommer till studier. Jag kan bli oerhört stressad över bara tanken på att jag inte vet vad som är högst prioritet att göra när det känns som att allting bara hänger över ens axlar med mängder av saker att göra!
Mitt tips till dig är att faktiskt skriva upp allting. Planering är ren lycka för mig, så att jag har klart för mig vad som behövs göras just denna dag. En tråkig handskriven lista, finns det inget tråkigare och mer ångestframkallande? Tveksamt. Varför inte göra den lite hipp med färger och bilder? Det blir mycket trevligare att vila ögat på, och dessutom är det en ren lycka att få börja pricka av saker från listan, vilket i sin tur, i varje fall för mig, ökar intresset att prestera och få mer gjort bara för att få dra det där strecket. Med en lista får man dessutom en mer övergriplig bild av vad som verkligen är viktigast att göra just för stunden, istället för att stressa upp sig över att man inte hunnit med någonting som är jättestort. Rangordna på ett papper utifrån svårighetsgrad,utifrån vad du själv tycker och fördela därefter tiden med omsorg. Saker som man har lätt för, kan vänta till senare. Lägg ner din energi på det som du tycker är svårt. Detta funkar faktiskt också till vardags. Saker som är mest ansträngande kan vara smartast att börja med för att få loss de största bitarna först för att lätta på trycket lite. Bara ett tips! Testa.
Mitt tips till dig är att faktiskt skriva upp allting. Planering är ren lycka för mig, så att jag har klart för mig vad som behövs göras just denna dag. En tråkig handskriven lista, finns det inget tråkigare och mer ångestframkallande? Tveksamt. Varför inte göra den lite hipp med färger och bilder? Det blir mycket trevligare att vila ögat på, och dessutom är det en ren lycka att få börja pricka av saker från listan, vilket i sin tur, i varje fall för mig, ökar intresset att prestera och få mer gjort bara för att få dra det där strecket. Med en lista får man dessutom en mer övergriplig bild av vad som verkligen är viktigast att göra just för stunden, istället för att stressa upp sig över att man inte hunnit med någonting som är jättestort. Rangordna på ett papper utifrån svårighetsgrad,utifrån vad du själv tycker och fördela därefter tiden med omsorg. Saker som man har lätt för, kan vänta till senare. Lägg ner din energi på det som du tycker är svårt. Detta funkar faktiskt också till vardags. Saker som är mest ansträngande kan vara smartast att börja med för att få loss de största bitarna först för att lätta på trycket lite. Bara ett tips! Testa.
Kommentarer
Trackback
