Hell yeah! Bra väder gillar vi! Ser dock inte ut att hålla i sig längre än till tisdag,så passa på att njuta! Vad jag ska steka i helgen så att jag får bra färg! Kan behövas nu när jag börjar känna mig blek. Så mer sol uppskattas. När man är i skärgården så tar det ju dessutom lite extra, så riktigt nice.

Nu blir det spikmatta + avslappningsmusik. Därefter blir det bums isäng! Känner att jag kommer att sova som en stock inatt. Godnatt på er, sov gott!

Hej på er!

Ledsen för lite dålig uppdatering idag. Sitter nämligen och skriver på mitt projektarbete för stunden, så jag har fullt upp med det. Sitter och skriver lite på slutrapporten som ska vara inne nu på fredag. Så ni får ha överseende med detta och ha en fortsatt trevlig kväll så hörs vi av imorgon!

Jag har precis stigit upp ur sängen, blev en riktigt sen kväll igår. Tror inte att jag kom isäng förän någon gång efter 3 inatt. Men det var det värt eftersom jag hade en riktigt trevlig kväll igår. Jag ska väl ta och göra mig lite frukost nu och därefter ta mig en skön dusch. Vi hörs senare.

Jag och Marcus sitter för stunden hemma hos syrran och hennes pojkvän. Vi har bl.a. sett på Robinsson ikväll och sitter nu och lyssnar på lite softmusik. När man endå är på besök så får man ju passa på att testa lite nytt som syrran har lagrat upp hemma. Hittade blandannat denna älskvärda huvudkliare, som är helt underbart skön! Älskar man att få kli i håret så är denna absolut värd att införskaffa. Den finns att införskaffa här för endast 52 kr (+frakt). Utöver så hittade jag en mini muscle massager av märket Scholl, som är sjukt skön att använda på nacke och axlar. Den har en inbyggd infraröd värme och kan även ställas in på kyla. Så är du onda axlar/acke och känner dig stel, så är denna verkligen att rekommendera. Enligt syrran hade hon köpt den på Åhlens, men kan tänka mig att den även finns att beställa på internet. (sök på Google, finns en hel den butiker som säljer den).

Nu ska jag umgås vidare! Ha en fortsatt trevlig kväll.

Mysig dag! Jag och Marcus har varit ute på en cykeltur och därefter svängt förvi ICA kvantum för att hämta ut mitt paket som har kommit hem till mig ifrån Stadium samt tagit en fika. Mina k2 inlines har äntligen kommit hem till mig, så när vädret tillåter ska jag ut och åka!

För tillfället sitter vi ute och njuter av solen som skiner in på oss i utehuset. Pappa åkte precis iväg för att handla lite mat. Ska grilla lite idag tänkte vi, så när  han kommer tillbaka ska jag hjälpa till att förbereda maten. Ska bli något så mumsigt som texmexflintastek, potatissallad, klyftpotatis och lite sallad. Mums!

Hörs lite senare!

Ibland kommer dagar då man har ruskigt tråkigt, och inte har en aning om vad man ska göra.  Därför tänkte jag bidra med en liten lista på tips på olika sysselsättningar man kan ägna sig åt om man är uttråkad. För en av de värsta sakerna enligt mig är att ha tråkigt.



Sysselsättning ensam
- Se flera serieavsnitt. MTV , SVT och Hulu erbjuder online-tv där man kan välja och vraka bland mängder av serier och filmer!
- Köp en bok i närmaste bokhandel, läs en du har hemma eller låna en bok på biblioteket. Det finns mängder av böcker att läsa.
- Hyr en film som du endast själv kan tänka dig att se. Det är tillåtet att vara hur barnslig, en dramaälskare eller längta efter lite skräck. Det är helt upp till dig, så ta tillfället i akt och se den filmen just Du vill se.
- Kryp ned i ett avkopplande bad och eventuellt ge dig själv en liten egen spabehandling med skrubb, pedikyr, manikyr och ansiktsmasker. Koppla av!
- Ibland kan det vara skönt att slippa laga egen mat, och givetvis finns det tillgång till hemleverantörer. Slappa!
- Ta dig an en tuff träningsworkout! Ibland blir man bara stressad och ännu mer uttråkad av att ligga hemma, det perfekta är då att träna, eftersom det har en lugnande och må bra effekt.
- Gör din egna musiklista och fyll din ipod med peppande musik. Ge dig ut på en rask promenad! Avkopplande, avstressande och otroligt skönt att rensa tankarna lite.
- Rota fram ett gammalt spel alternativt köp ett nytt i närmaste teknikaffär och slå dig ner framför datorn.
- Sov! Nu lär ni tro att jag börjar få brist på idéer att tipsa er om, men så är faktiskt inte fallet. Det är oerhört skönt att för en gång skull ordentligt sova ut. Dessutom vaknar man på ett mycket bättre humör och känner sig ordentligt utvilad efteråt.
- Köp eller läs en gammal tidning som ligger hemma och skräpar. Intressant läsning skadar aldrig då man har tråkigt.
- Onyttighetsboosta. Japp, du hörde rätt. Bör dock inte bli alltför ofta utifall att du inte vill öka på kärlekshandtagen.

Sysselsättning tillsammans
- Gå på bio. Gå in på SF's hemsida och se eventuella trailers på filmer ni båda kan tänkas gå på. Kompromissa! Alternativet är att hyra en bra film eller se en som går på tvn och mysa ner sig i soffan.
- Gå och handla ihop ingredienser till en mysig picknick, förbered den tillsammans och gå ut och sätt er (kompis eller parthner) på någon plats ni tycker känns mysig och relativt avskild.
- Gå en mysig promenad tillsammans. En promenad blir alltid trevligare med sällskap och skapar tillfälle för en öppen dialog.
- Gå på relax. Kolla upp var närmaste helkroppsservice finns. Det är oerhört skönt och mysigt att tillsammans med en vän eller parthner att gå och njuta av ett varmt bubbelbad, en solning, att basta, få en massage, få en ansiktsbehandling, eller flyta i en hydrojet. Möjligheterna är många, och det behöver inte alltid vara så farligt dyrt heller.
- Gå ut och äta tillsammans på antingen en fin resturang eller ett enkelt men mysigt fik. Alternativet är att tillaga en god middag tillsammans i erat eget köt.
- Ta en träningspass tillsammans! Träningen kan bli oerhört rolig tillsammans med någon. Gå på yoga, boxercise, bodypump, core, cirkelträning, spinnig, ja vadsomhelst som ni tycker är roligt!
- Hälsa på släkten eller en gammal gemensam vän.
- Ge er iväg på en spontanresa om ekonomin tillåter. Detta kan vara allt mellan en weekendresa till övernattning på något mysigt hotell. Allt för att komma bort lite från den tråkiga vardagen.
- Spela sällskapsspel. Faktiskt kan gamla spel vara oerhört underhållande, speciellt om man är fler!
- Utmana varandra! Barnsligt och otroligt roligt är det att spela paintball, laserdoome, åka gokart m.m. Ring vännerna och utmana dem på en match! För er som bor lite mer avlägset så finns de flesta destinationerna relativt nära. Kolla upp på en sökmotor som exempelvis Google, Hitta.se , Eniro m.m

Bild

---

He's just not that into you

---

Confessions of a shopaholic

---

New in town

---

Fired up

---

 

Inlinesåkning. Faktiskt är det en aktivitet som du kan ägna dig åt som är riktigt rolig när du väl fått in tekniken.På grund av det dåliga vädret, blir det ingen inlinesåkning för min del idag, så jag kan tyvärr inte dela med mig av några underhållande bilder. Men jag ska göra ett gott försök att försöka inspirera er som läsare trots det. 

Det viktigaste av allt att tänka på, som ovan inlinesåkare är att först och främst att lära sig att bromsa. Därefter måste du lära dig att kunna behärska att tvära svängar.

Till en början kan din inlinesåkning vara dagens bästa underhållning för andra då du tvingas cirkulera varv efter varv runt lyktstolpar, vägmärkesstolpar alternativt vurpa. Men övning ger färdighet! Tro mig att det kommer vara värt det. Att flyga fram på cykelbanorna och känna vinden i ansiktet, där snackar vi flow! Utöver detta är det kanonbra träning eftersom du precis som under löpning belastar med hela kroppen vilket leder till mycket effektiv träning och ökad förbränning.

Lär dig att använda "långfärdsskriskotekniken". Den innebär att du har kroppen frammåtböjd, gör djupa sidoskär med benen och att du pendlar med armarna i takt med benen. Detta ger maximal effekt och är oerhört jobbigt! Därför kan jag rekommendera att komplettera med att göra mag och ryggövningar. (crunches och rygglyft är perfekt)

Inlinesåkning är perfekt träning eftersom att det ger extra mycket effekt på ben (fram och baksida lår samt in och utsida), höfter, rumpa, mage och rygg. Med andra ord- perfekt träning för hela kroppen!

Eftersom du vistas ute i trafiken och får högre fart desto bättre kullager du har, är det jätteviktigt att bära skydd. Huvudet är jätteviktigt att skydda med hjälm, och likaså handlederna eftersom händerna är det första du tar emot dig med om du ramlar.  Givetvis är armbågs och benskydd också viktigt om man vill undvika skrapsår på ben och armar.

---

Tekniktips

• Ju längre du kan glida på varje skär, desto mindre energi kostar åkningen och desto längre orkar du åka. Se till att böja på dina knän eftersom det ger en lägre tyngdpunkt som gör det lättare att hålla balansen. Jobba med armarna för att få upp farten ytterligare. Armarnas arbete hjälper dig också att hålla balansen.

• Tänk på att ta det lungt i svängarna. Böj på dina knän, luta dig in i svängen och ta ett "översteg" med det yttre benet precis när du rundar hörnet.

• Det finns två olika bromstekniker. Den enklaste bromstekniken är att nyttja den bromskloss som finns inbyggd, alternativt att släpa den ena rullskridskon, foten utåtvriden 90 grader, efter den andra.

• Ibland kan du behöva tvärbromsa. Det gör du genom en snabb "sladd". Träna på det i lite olika hastigheter, för det är svårt, speciellt i höga hastigheter.

Andra saker att tänka på

• Sol och trafik är ingen bra kombination ur inlinesåkarens synvinkel, så se till att inte glömma solglasögonen om det är soligt!

• Cykelhandskar skyddar händerna effektivt under de första, vingliga inlinespassen.

• Träna gärna på en stor, inte så trafikerad parkeringsplats i början. Där har du möjlighet att öva in tvära stopp och svängar. Och öva på att bromsa i korta backar i början, för att åka inlines på asfalterade utförsbackar är rena störtloppet. Så ta det varsamt!

---

Källa- Stadium
Bild

Visas klockan:  21:30 - 23:00
                               på  Kanal 5

Handling: Amerikanskt romantiskt drama från 2004. Det har gått nio år sedan Jesse och Celine träffades en lång och romantisk natt för att sedan skiljas åt igen. Nu möts de igen i Frankrike. I rollerna: Ethan Hawke, Julie Delpy, Vernon Dobtcheff, Louise Lemoine Torres.

Betyg enligt tv.nu:




Läs mer om filmen på IMDB

---

Visas klockan:  21:30 - 23:55
                               på  TV3

Handling: Amerikansk komedi från 1998. George Clooney spelar yrkesrånare med mer charm än förstånd. Jennifer Lopez spelar korrekt FBI-agent med ett oförutsägbert hjärta. Trots sina uppenbara olikheter dras de ändå till varandra i denna komedi baserad på Elmore Lepnards novell.

Betyg enligt tv.nu:




Läs mer om filmen på IMDB

---

OBS! Denna film är för                                                                                                                                fredagens natt-tittare!

Visas klockan:  00:20 - 02:25
                               på  TV4

Handling: Amerikanskt drama från 1999. När Homer Hickman första gången ser Sputnicksatelliten bestämmer han sig för att bygga en raket. I gruvstaden Coalwood, West Virginia 1957 tycker de flesta att det är ungefär lika vettigt som att bestämma sig för att bli prins av England. Homers pappa är fast förvissad om att sonen ska slå sina idiotiska planer ur hågen, sluta skolan efter high school och börja i gruvan som alla andra. Nu utbryter en kamp mellan Homers dröm och faderns vilja.

Betyg enligt tv.nu:




Läs mer om filmen på IMDB

Attityd
Var självsäker. Preppy flickor är inte kända för att vara blyga. Tvärtom så är de helt
orädda att vågar genom sitt mode att uttryckasina åsikter. Om du befinner dig i en
situation där du har problematt prata med folk, så måste du försöka att ändra på det
direkt. Bygga upp din självkänsla och våga lita även på dig själv. Det du ska vara är
ett mellanting, du ska inte trycka ner dig själv, men du ska heller inte skryta, försök
som sagt att hitta en balans mellan dom två. Håll ditt huvud högt, tala med en säker,
lugn röst, stå upp för dig själv och var inte rädd för att vara dig själv. Försök att inte bli
för högljudd och irriterande, bara artig och nöjd med sig själv.

Var väluppfostrad. Att vara väluppfostrad är inte precis en fast regelnär man är preppy.
Men en preppy flicka skulle aldrig kommer attfalla under etiketten sjaskig, elak, ful,
slampig, obehaglig eller oartig, det är med största sannolikhet omögligt att du själv
skulle ta någon skada av att ta till dig lite ytterligare klass, istället skulle du nog uppfattas
som mer preppy om du gjorde det. Men var noga med att du inte utåt sett blir en fullblodig
snobb, det är inte preppy. Att aggera väluppfostrad innebär helt enkelt att vara artig, trevlig
och relativt välutbildad. Du behöver inte vara född till ett geni eller vara född vacker för att
anses som väluppfostrad. Det är en skicklighet och ett drag som kan plockas upp helt
enkelt.

Försök att åtminstone prova på någon preppy sport. Men kom ihåg, du behöver absolut
inte utöva en preppy sport för att anses som en preppy. Det är idrotten som betraktas
som preppy. Men att utöva en sport kan vara kul, speciellt om de passar in i din preppy stil.
Vissa sporter och aktiviteter kan det vara bra att tänka på: tennis, volleyboll, lacrosse,
segling, golf, landhockey och skidåkning. Det är heller inte någon begränsning till just
dessa sporter, men om du har möjligheten ge någon av dessa en chans.

Var alltid snäll. Preppy flickor uppfattas aldrig oförskämda eller vidriga på något sätt, så
var noga med det. Att vara snäll betyder inte att du ska smöra för alla i din omgivning Det
betyder helt enkelt att du ska vara trevlig, le åt alla typer av människor och att du absolut
aldrig deltar i någon form av elak eller nedlåtande aktivitet såsom skitsnack eller mobbing.
Efter ett tag så kommer det komma helt naturligt. Försök att inte ta ut negativa känslor på
andra.

Utseende

Fixa en helt ny garderob. Det är inte billigt att vara preppy, så spara pengar och shoppa
aldrig genom impulsköp. Några populära preppy butiker är exempelvis Ann Taylor, Vineyard
Vines, Lilly Pulitzer, Ralph Lauren, Petit Bateau, J. Crew, Patagonia, Birkenstock, Brooks
Brothers, Lacoste, CK Bradley, Jack Wills och The North Face. Ingen begränsar dig att
enbart handla i dessa butiker. Bara titta runt och ta del av den inspirationen du ser i dessa
butiker för att senare skapa din egna preppy stil. Preppy kläder skulle omfatta följande:

* Klackskor
* Loafers
* Polo/Piké tröjor
* Kjolar
* Klänningar
* Oxford skjortor
* Khakis

Accessoarer är oerhört viktigt. Några stora preppy tillbehör kan nämnas följande:

* Pannband
* Ribbade bälten
* Klassiska smycken så som pärlor, diamanter, enkla halsband och armband
* Hattar

Få ordning på ditt hår. Se till att ditt hår alltid är rent och väl kammat/borstat. Ditt hår
måste alltid vara välvårdat, stripigt, trasligt eller fett hår kommer aldrig att få dig att se
preppy ut.

Prova en enkel frisyr, precis som den berömda hästsvans. Ett långt och rörigt fall
kommer heller inte att ge dig någon preppy kredd. Se till att ditt hår inte täcker för
mycket av ditt ansikte. När du gör iordning din frisyr, försök att alltid använda dig
av några accesoarer så som hårband (helst i en ljus färg), pannband (även det i
en ljus färg, eller ett sofistikerad, slett band). Välj en enkel men vacker frisyr, det
borde vara lätt och smidigt att fixa iordning din frisyr.

Hur ska du sminka dig? En preppy kvinna bör alltid försöka att se naturligt söt ut
vilket innebär att mascaran absolut inte vara suddigt utsmetad, att man har för
mörkt läppstift eller använder för mycket foundation. Om du har hudproblem, bör
du heller inte kväva det med smink. Håll efter din hud, genom att sova utan smink,
tvätta ansiktet varje dag och använd dig av hudvårdsprodukter. På så sätt kommer
du inte behöva någon foundation eller täckstift. Eyeliner borde heller aldrig användas.
Använd dig av klara mascaror, så som ljusrosa eller brons, för att få ett så naturligt
utseende som möjligt.  Slutligen, en ljust rosa läpp glans. Använd ett ekologiskt
smink i ljusa, naturliga färger. Håll naglarna korta och rena.

Övriga tips

Försök inte för mycket. I likhet med många andra subkulturer, så är preppy är en
livsstil. Om saker och ting blir för jobbigt för dig, överväg då att ha en normal stil.
Antingen är man preppy eller så är man inte det, det är ditt val.

Spendera inte en förmögenhet på en ny garderob, så att folk tror att du är preppy
om du inte klarar av de resterande kreterierna är det helt enkelt inte värt det. Spara
ihop lite extra pengar och köp sedan det du behöver.

Var nöjd med dig själv. Om du inte är en lycklig preppy, så ändra tillbaka till din vanliga
stil. Det viktiga är att vara nöjd med den man är. Om du väl planerar att byta stil, prova
det under sommaren.

Varningar

Preppy märken är dyra och ibland svåra att få tag på.Bryt inte ihop om du inte har råd
eller inte får tag i vissa specifika märken. Tänk på att preppy är mer än bara kläderna.

Som jag tidigare har berättat, låt ingen sätta sig på dig. Du är den enda som vet vem
du egenlitgen är. Ta inte åt dig av vad andra säger, för det kommer alltid vara folk som
är emot din klädstil och ditt sätt att vara.

Ajdå, syrran gjorde mig precis medveten om att affärerna var stängda idag. Det är uppenbarligen kristi himmelsfärds idag. Får bli att hitta på något annat vettigt istället. Kanske ska ta med mig älsklingen på en promenad i det soliga vädret.

God förmiddag på er!

Hoppas att allt är bra med er. Konstigt nog skiner solen här idag, trots att väderleksrapporten sa att det skulle bli ruskväder. Man ska nog inte tro på dem så starkt trots allt. Funderar fortfarande på vad jag ska hitta på idag nu när det är fint väder. Tror att jag ska ta mig en sväng ner till stan och boka tid hos optikern för en synundersökning. Är nog på tiden eftersom att jag upplever att jag tyvärr har fått försämrad syn. Blir väl eventuellt en fika på det med. Men först ska jag ta mig något litet att äta nu, dags för lunch! Ni får ha det bra sålänge.





Bild

Här har jag suttit och spanat in en grön shakti spikmatta i flera veckor och inte riktigt fått fingrarna i baken och beställt mig en. Självklart har både syrran och mamma numera hunnit före och beställt varsin. Kan man bli mer avundsjuk? I och för sig är det ingenting som numera hindrar mig från att snylta. Haha! Längtar till jag får första bästa möjliga tillfälle att testa den, om den verkligen är så bra som det sägs. Har läst massvis med recensioner om den att den ska vara himla bra just eftersom den stiumulerar olika punkter på kroppen som får hjärnan att frigöra endorfiner att man ska känna sig både lugnare och piggare. Den ska dessutom vara bra om man upplever smärtor i ryggen och eller har spänningar och huvudvärk ofta. Om ni blir sugna nu när jag skriver om det, kan ni alltid gå in på bl.a. bodystore där den finns att beställa för runt 600-lappen. Den finns i både rött och grönt. Finns en hel del att läsa om den. Besök shaktimattan.se om du vill läsa mer.

Nelly har verkligen fått in härliga kläder. Har listat några här nedan som jag tycker är ett måste i garderoben till sommaren. Jag har fallit lite extra för kläder med starka färger i årets kollektion. Än så länge är jag dock för feg för att våga dra på mig en jumsuit, men det kan vara sjukt snyggt om man bär upp den på rätt sett och känner sig bekväm i den. Om något faller er i smaken är det bara att klicka på bilden så kommer ni till produktsidan.























































  



















     

                                   

Det blev en hel del timmar sömn inatt. Riktigt skönt känner jag. Var i stort behov av den nattsömnen. Men herregud vad jag drömmer konstigt om nätterna. Det verkar som att min hjärna går på högvarv när min kropp är utvilad och klurar ihop de mest konstiga sakerna. Vad jag drömde tror jag att jag håller lite för mig själv, för att undvika att ni får en helt skevt intryck av mig. Haha. Nog om det.

Solen sticker fram emellanåt på himlen idag. Skönt! Jag längtar dock till då det är så pass varmt och soligt så att man kan sitta ute och steka på soldäcket och få lite härlig färg. Nu ska jag göra mig lite lunch och därefter börja skriva lite på min hemtentamen i Psykologi. Vi hörs lite senare!

Sömn sägs vara det bästa skönhetstipset och som dessutom håller en borta från sjukdomar. Jag känner att jag är väldigt trött idag, kanske är det vädret, eller så kräver min kropp helt enkelt vila. Jag tror att det är det sistnämnda, därför tänker jag ta och gå och lägga mig mycket tidigare än vanligt idag, och hoppas att jag vaknar pigg och glad imorgon bitti. Känner att förkyldningen börjar krypa på igen, så sova bort det är nog det bästa man kan göra när man känner sig lite hängig.

 

 

 

 Jag ska mysa ner mig i sängen nu, trots att klockan bara är straxt efter åtta. Läsa lite i boken Änglar av Marian Keys. Alltid skönt att varva ner lite innan sovdax. Ni får ha en härlig fortsatt kväll ni andra!

 

Bild

Nu på fredag kommer jag återigen att ge tips på en utomhusaktivitet som jag tycker är rolig att ägna mig åt, och som gör att ni kommer i toppform till beach09. Som alltid är det viktigt att man hittar en aktivitet som är rätt för just dig själv och ingen annan - som du tycker är grymt kul att ägna dig åt och som du känner att du verkligen vill syssla med mest hela tiden. När du hittat rätt och har riktigt roligt under din träning, så kommer du slå två flugor i en smäll och dessutom hitta din egen motivation till att träna. Jag kommer inte avslöja nu vad det är jag kommer att ägna mig åt, utan det får helt enkelt bli en överraskning. Så håll utkik tills på fredag! Missa inte!



 

Riktigt soft låt sådär på eftermiddagen. Gamla klassiker kan aldrig slå fel!

Hej kära läsare!

Har tyvärr blivit lite sämre uppdatering idag. Har haft fullt upp hela dagen. Har varit i Linköping hela morgonen och shoppat lite kläder, därefter grattat älsklingen hos hans familj samt varit på bio och sett Angels and Demons. Personligen tycker jag att filmen var helt klart sevärd. Stundvis var filmen lite förutsägbar, men den är trots det värd besöket. Häftiga effekter och en hel del spänning. Jag som fullständigt älskar filmer tyckte det var mysigt att krypa tätt intill älsklingen med en popcornskål i famnen. Kort sagt har dagen varit härlig. Och ni som inte sett filmen, gå och se den! Nu ska jag krypa ner i sängen i pojkvännens varma famn. Skola imorgon bitti tyvärr. Uppdaterar mer imorgon!

Godnatt på er!

Årets eurovision song contest vinnare. Grattis Norge! Tycker helt klart att rätt låt vann. Höll även på Island ikväll, de gjorde också bra ifrån sig. Hoppas att ni har haft en trevlig lördagkväll. Ska straxt hoppa isäng nu, vi hörs imorgon!


plus

är lika med

att eurovision song contest går ikväll på svt klockan 21:00- 00:00.
I kvällens final tävlar 25 länder - tio bidrag från den första semifinalen och tio från den andra. Vem håller ni på? Det diskuteras mycket att norges bidrag har en stor chans till vinst ikväll. I varje fall visar oddsen det på svenskaspel.se. Ta en titt själva och tippa vem ni tror har störst chans att vinna ikväll och dessutom kanske tjäna en slant på köpet.

Ha en trevlig lördagkväll allihopa! Nu ska jag avnjuta ett varmt bad och eventuellt unna mig själv lite pedikyr och ansiktsmask. Sedan blir det chokladdoppade jordgubbar för min del. Uppdaterar eventuellt lite senare. Kram!

Eftersom det är lördag, så kan man ju inte utesluta lite gott. Därför tänkte jag bjuda på lite inspiration till något att njuta av frammåt kvällen. Om du undrar hur lång tid vissa recept tar att göra, gå in på länken under receptet.


Exotisk fruktsallad

Ingredienser - 4 portioner
Vattenmelon   1 st
Annanas   ½ st
Papaya   ½ st

Såhär gör du
Skär bort skalen och skiva frukten.

Eventuellt tillbehör:
Glass

Recept- Menyse


Vit Chokladpanacotta med basilika

Ingredienser - 6 små glas
Vispgrädde  2dl
Vit choklad   75 gram
Basilika   0,2 kruka
Lime   ½ st
Gelatinblad  1 st
Färska bär  1dl

Såhär gör du

Blötlägg gelatin. Riv skal från lime.
Bryt chokladen i bitar.

Koka upp grädde och dra av från plattan.
Tillsätt choklad och låt den smälta helt.
Tillsätt basilika, limeskal och limejuice.
Mixa med hjälp av en stavmixer.

Krama geletinbladen lätt för att pressa ur vatten. Lägg ner dem i gräddblandningen och rör om tills gelatinet löst sig.
Häll upp i små glas och ställ därefter in i kylen i cirka 3 timmar.

Ta ut före servering och dekorera med bär.

Recept- Menyse


Blodapelsingranité

Ingredienser - 2 portioner
Blodapelsin  3,5 st
Strösocker  0,2 dl
Cointreau   1,5 msk

Såhär gör du
Skär av ett lock på fyra apelsiner genom att skära ett sicksackmönster runt om.
Lyft av locket och gröp ur fruktköttet, samt pressa saften ur köttet.

Mixa saft med socker och Cointreau i en matberedare el. mixer tills sockret har lösts upp. Häll i en form och ställ i frysen i 45 minuter.

Tag ut formen och rör om med en gaffel så att kristaller bildas. Ställ in i frysen igen och upprepa proceduren några gånger. Totala frystiden beror på frysens kapacitet, beräkna ta ungefär 95 min.

Smält chokladen i vattenbad. Tag en matsked och ringla chokladen till stjärnor på baklåtspapper. Låt torka.

Lägg granitén i apelsinskalen lagom till servering. Garnera med citronmeliss och chokladstjärnorna.

Eventuellt tillbehör
Mörk blockchoklad

Recept - Menyse


Chokladdoppade jordgubbar

Ingredienser -4 portioner (7 jordgubbar portion)
Jordgubbar  28 st
Mjölkchoklad  200g
Vit blockchoklad  200g
Mörk blockchoklad  200g

Såhär gör du
Använd tre små kastruller eller ungssäkra formar. Bryt chokladen i småbitar och lägg ner i varsin skål.

Sätt skålarna i vattenbad och värm upp långsamt på medelvärme.
Doppa jordgubbarna i den smälta chokladen. Låt de chokladdoppade jordgubbarna stelna på bakplåtspapper innan de avnjutes.

Överbliven choklad kan användas till att göra vackra chokladkreationer. Blanda de olika chokladsorterna lätt så att det blir en marmorering, och klicka ut lite smet i olika former, låt stelna på bakplåtspappret.

Eventuellt tillbehör
Champange
Mango

Recept - Menyse


Blåbär med färskostcréme (utan socker)

Ingredienser - 4 portioner
Blåbär (färska)  4 dl
Myntablad   4 st
Svartpeppar (nymald)  lite på känsla
Canderel strö  2 msk (ett slags sötningsmedel isället för socker med lågt GI)

Philadelphiaost (light)  200 gram
Kesella lätt (kvarg 1%)  2 dl
Canderel strö  1msk

Såhär gör du
Strimla myntablad. Rör ihop blåbär med Canderel sötningsmedel (eller strösocker), myntablad och lite svartpeppar. Rör försiktigt så att inte bären mosas.

Ställ svalt i kylen.

Rör ihop cream cheese med kvarg.
Smaka av med Canderel (el. socker).
Ställ kallt innan servering.

Lägg blåbär på en tallrik och färskost bredvid eller ovanpå.
Riv lite svartpeppar över.

Recept - Menyse


Smultronmousse

Ingredienser - 4 portioner
Cashewnötter (osaltade)  2,5 dl
Smultron (frysta)  5 dl
Blåbär (färska)  100 gram

Såhär gör du
Häll nötter och smultron i en matberedare.
Mixa väl till slät massa.

Stek blåbären utan fett hastigt i en panna.
Lägg moussen i glas och toppa med varma blåbär.

Recept - Menyse

---

Alla recept kommer ifrån Menyse.se

Ralph Lauren började sin karriär år 1967 genom att först sälja slipsar. Men det var inte
vilka slipsar som helst, utan dessa skiljde sig något jämfört med andra slipsar, de var
handgjorda och tillverkade i nya material. Det blev snabbt en framgång för den unge
amerikanen.
 
Året efter omfattade produktionen inte bara slipar och Ralph Lauren bestämde sig för
att starta Polo Ralph Lauren. Märket omfattade från början endast herrmode, men två år
senare gavs en damkollektion ut och samma år blev Ralph Lauren den första mode
designern att få en egen butik, i Beverly Hills, Kalifornien. Det för Polo Ralph Lauren
mest kända klädesplagg, den klassiska pikétröjan prydd med polospelaren,
indtroducerades i 24 färger 1972.

Ett att ha vunnit ett flertal utmärkelser i USA under 1970-talets mitt lanserade Ralph Lauren
en kollektion som inspirerades av Vilda Västern-perioden kring sekelskiftet. Samma år,
1978, startade Polo Ralph Lauren även tillverkning av barnkläder och parfymer. Inspirerade
av Navajoindianerna designade Ralph Lauren Santa Fé-kollektionen 1981. Samtidigt blev
Polo Ralph Lauren ett globalt modeföretag i och med öppnandet av en butik i London.


Fletcher Sport Polo                                       Orange Swim Shorts


Pink Swim Shorts                                         Blue Swim Shorts


Navy Swim Shorts                                        Yellow Swim Shorts

Jag erkänner. Jag är bara en av många som har svårt att hitta inspirationen till att träna ibland. Jag är ofta den typen som när jag väl sätter upp ett mål och vill börja träna, slår på alldeles för stort och överdriver min träning. Därför tänker jag bidra med lite tankeställare, tips och idéer till er läsare. Utnyttja det!

Att tänka på:
- Att träna ofta korta stunder är mycket bättre och effektivare
än att vid enstaka tillfällen träna mycket.
- Träning ska vara kul. Ägna dig endast åt sådanna aktiviteter som du tycker är roliga.
- Variera din träning för att inte bli insnöad på en aktivitet och efter ett tag tröttna. Våga testa nya saker!
- När du tränar svettas du. Trots att det inte alltid är märkbart förlorar du mycket vätska. Se till att drick rikligt med vatten under och efter träningspasset.

Tips på motivationsfaktorer:
- Fyll ipoden med fartfylld musik och dina absoluta favoriter. Du kommer märka skillnaden och hur du genast får ny kraft att ta i lite extra!
- En intressant ljudbok är också något jag kan rekomendera. Hitta någon bok som du helt fastnar i, och tillåt dig bara att lyssna under någon form av aktivitet.
Tips --> Magdalena Graaf -Det ska bli ett sant nöje att döda dig.
- Ta med en kompis eller parthner. Se dock till att träna, och inte snacka bort tiden. Effektivitet!
- Ta tiden på dig själv under exempelvis en löparrunda. Ge dig tusan på att du ska slå din egna tid. Den enda personen man ska jämföra sig med och tävla emot är sig själv. Därför är det här ett perfekt sätt att peppa sig själv till tusen att ta i och utmana sig själv.
- Pulsträna. Att ha koll på sin träningspuls ger dig en övergripande koll på hur ansträngande aktiviteten är för din kropp. Som en envis person som bl.a. jag råkar vara ger man sig tusan på att man ska orka med hjälp av en pulsklocka!
 

Visas klockan:  20:00 - 21:35
                             på  Canal+ Hits

Handling: Amerikansk dramakomedi från 2007. Indie-filmen som slagit kassarekord världen över. Juno är en kaxig, självständig 16-åring. När hon av misstag blir gravid med sin bäste vän tänker hon först göra abort men bestämmer sig till slut för att föda barnet och hitta de perfekta adoptivföräldrarna. I rollerna: Ellen Page, Michael Cera, Jennifer Garner. Regi: Jason Reitman.

Betyg enligt tv.nu:




Läs mer om filmen på IMDB

---

Visas klockan:  21:30 - 23:55
                              på TV3

Handling: Amerikanskt drama från 2002. John Quincy Archibalds son Michael kollapsar på grund av hjärtfel under en fotbollsmatch. John kör Michael till akuten, där han får veta ett Michaels enda hopp är en hjärttransplantation. Johns försäkring täcker dock inte kostnaderna för operationen. John Q. tar därför sjukhuspersonalen och patienterna som gisslan tills läkarna går med på att genomföra den

Betyg enligt tv.nu:




Läs mer om filmen på IMDB



Bild

---

Visas klockan:  21:30 - 23:55
                             på Kanal 5

Handling: Amerikansk dramakomedi från 2004. Helen Harris lever det liv hon alltid drömt om. Hennes karriär på en av Manhattans hetaste modellagenturer är på uppgång och hon tillbringar dagarna på modevisningar och nätterna på heta klubbar. Ett telefonsamtal förändrar hela hennes bekymmerslösa livstil då hon plötsligt skall ansvara för sina systerbarn 15, 10 och 5 år gamla. Ingen tvivlar på att Helen är den coolaste mostern i New York, men vad vet den här glamourtjejen om att uppfostra barn?

Betyg enligt tv.nu:

+
Bild

---

Visas klockan:  19:05 - 21:10
                             på  TV4+

Handling: Svensk komedi från 1989. Saker och ting ser inte bra ut för Sickan, inte till en början i alla fall. Vanheden har flyttat till Mallorca med Doris och Dynamit-Harry. Sickan är lämnad ensam i det regniga Stockholm. Men så slår ödet till i form av herr Wall-Enberg som har ett uppdrag åt Sickan på Mallorca. Sickan beger sig till den spanska ön och först går det inte riktigt som han tänkt sig, men så träffar han sina gamla kumpaner och som vanligt har Sickan en plan. La banda de Jönssonligan börjar planera sin största kupp någonsin. Barntillåten. I rollerna: Gösta Ekman, Ulf Brunnberg, Birgitta Andersson, Per Grundén, Margaretha Krook. Regi: Mikael Ekman.

Betyg enligt tv.nu:

               

Bild

---

Informationen kring filmernas handlingar kommer ifrån tv.nu

Nu bjuder jag er läsare på fredagens första del av tips på olika ute aktiviteter. Idag kommer jag tipsa och berätta lite för er om hur ni går till väga för att komma iform med hjälp av stavar. Stavar är ett utmärkt redskap.  Flertalet undersökningar som har gjorts tyder på att använda sig av stavar medans man är ute och pulspromenerar är kanonbra eftersom det ger en ökad konditionseffekt och man bränner dessutom fler kalorier eftersom hela kroppen kommer i rörelse på ett helt annat sätt.
















Hade självklart min kompis med mig ut
på altanen när jag styrketränade idag! Cutie.



Vad som är viktigt att tänka på när man använder stavar är att man ska använda dem rätt. Det är inte meningen att du ska dra pensionärstilen och dra pinnarna efter dig. Absolut inte. Du ska arbeta med armarna genom att varje gång du sätter i en stav ska du trycka ifrån när du sätter fram andra foten. Rörelsen gör att du arbetar med både armarna och hela axelpartiet, vilket är förebyggande för belastningsskador. När du använder dig av stavar leder det också till att du lägger mindre belastning på höfter, knän och fötter. Hela kroppen får arbeta. Tänk också på att när du sätter i staven ska den peka diagonalt bakåt. För att undvika smärta i bör du också tänka på att inte sätta stavarna lodrätt framför dig.

Sträck på dig! Du är ingen säck potatis som är ute och promenerar. Lyft upp överkroppen ur själva bäckenet och undvik att titta neråt i marken när du går.

Nu till styrketräningsdelen med stavar, som du kan använda som ett komplement till stavgången:

Utfallssteg med hjälp av stavar

Ta ett kliv frammåt och böj ditt främre ben. Se till att du inte böjer mer än 90 grader så att knät pekar framför tårna. Pressa dig upp med hjälp av dina benmuskler och byt ben. Repetera så många du orkar. Notera att stavarna är till för att hjälpa dig att hålla balansen, du ska alltså inte pressa dig upp med hjälp av dessa.

Knäböj med stavar

Ser visst att jag slarvade lite med att hålla ryggen rak. Se till att sträcka mer på dig än vad jag gör på bilden, försök att inte svanka. Stå med benen höftbrett isär och böj på benen i 90 graders vinkel. Var noga även här med att inte dina knän sticker över tårna. För att lättare förstå vinken, tänk att du ska "sitta i luften", eller snarare tänk dig en osynlig stol i ditt huvud som du ska sätta dig på.

Rygglyft med stavar

Här glömmer vi inte ryggen inte! Denna övning stärker din rygg och ger dig bra hållning (vilket är viktigt till alla kommande sommarklänningar man vill bära upp snyggt sommar) Som du ser på bilden är tanken att du ska ligga på mage, ha stavarna bakom axlarna. För att göra övningen ännu tuffare kan du hålla armarna raka framför dig och därefter lyfta bröstkorgen upp fån golvet. Håll positionen i några sekunder och därefter upprepa övningen så många gånger du orkar.  Work it!

Situps med stavar

Det absolut bästa att göra en sådan här övning är egentligen på en bänk. Men man får anpassa sig lite utifrån vad man har tillgång till. Tanken är vilket fall som helst att du ska göra som jag gör på bilden. Om du gör den på en bänk, sätt dig så långt ut du kan och luta dig bakåt. Böj på benen och dra dem upp emot kroppen. För att ge magen en extra tuff workout kan du sträcka ut benen helt, och sedan dra dem upp mot dig.

Om du gör den som jag försöker visa enligt bilden, ligger du först raklång på golvet (på rygg) med armarna utsträckta över ditt huvud med stavarna. Därefter drar du dig sakta uppåt med böjda benen och armarna frammåt (se bilden). Växla sedan mellan utångspositionen och denna. Spänn magen! Denna övning är snarlik en övning som man använder sig av en boll, där du för bollen i från liggande position över huvudet och därefter nuddar bollen med tårna. Skillnaden är att du i denna övning har böjda knän, för att det ska bli tuffare för magen.

Överkroppsvridning

Vrid överkroppen som bilden visar. Byt därefter håll. Se till att vara rak i ryggen och spänna magmusklerna. Du ska känna hur de sneda bukmusklerna får sig en workout!

Utfall åt sidan

I denna övning ska du göra samma princip som i övning ett. Skillnaden är nu att du ska göra utfallen åt sidan när du  pressa dig upp. Gör så många repetioner du orkar. Se till att du gör lika många åt vardera hållet . Samma sak här, notera att stavarna ska användas som hjälpmedel för att hålla balansen, inget annat.

Lycka till med din träning!

Insperationskälla till några av dessa övningar och instruktioner kommer ifrån Topphälsa.

Tusan så härligt! Solningen ger resultat. Ni ska se randen :)
För er som blir solsugna, tänk på att skydda er i solen! Den är väldigt stark och det är oerhört lätt att bränna sig.Så smörj in er med solskyddsfaktor, även om ni bara ska vistas en stund i solen.

Sådär! Nu var dem äntligen beställda. Har letat som en tok efter nya inlines, och jag kan säga att det har varit näst intill hopplöst. Eftersom efterfrågan numera är så liten, finns det oerhört lite tillverkare på marknaden. De två störtsta som fortfarande finns kvar är k2 och Rollerblade, varav det sistnämnda var företaget som kom på inlines idén. Har i vilket fall som helst inhandlat dessa. Modellen heter K2 Andra W (T:Nine Andra) och finns att införskaffa på stadium för runt 1000-lappen. Hjulens diameter är 80 mm och med en hårdhet på 80A och med abec5-kullager som ger bra rull.

Läs mer om hjul och kullager på inlines, som passar dig bäst här.
Har du svårigheter att förstå engelska, använd dig av google translate för att översätta texten.

Att åka inlines tycker jag är grymt kul eftersom det ger både fart och flås! Man får sjukt snygga ben och rumpa, eftersom bl.a. dessa muskler tränas effektivt vid inlinesåkning. Längtar så in i bomben tills de kommer på posten! Får hoppas att det går snabbare än den angivna tiden på 10 dagar enligt Stadiums hemsida. Peppa!

Bild

Matt Weddle - Hey Ya (acoustic version)

Tommy Hilfiger skapades 1985 i New York av designern och kreatören Tommy Hilfiger.
Han började sin karriär med hundra par jeans som han sålde till vänner och bekanta.
Tommy fick blodad tand och därefter öppnades butiken Peoples Place som snabbt
blev populär. Själv är jag helt fast i preppy stilen och det kommer jag också fortsätta att
vara livet ut, här följer några av sommarens nyheter:



Crown Check Short                                     Benton Stripe Polo Shirt



V-Neck Jumper                                             Flag Swim Short



Bay Floral Board Short                                Gear Swim Shorts

Kan tänka mig att det är relativt många därute som är lite smått förälskade i Matthew Williamsons klädkollektion på H&M. Starka färger under sommaren är grymt snyggt. Man framhäver brännan på ett helt annat sätt och ser betydligt fräschare och snyggare ut. Jag gillar bl.a några av nedanstående. Spana in kollektionen på H&M. Se till att vara först till kvarn och shoppa loss den 14 Maj!






Alla bilder är såklart tagna från H&M hemsida.

Den efterlängtade filmen Änglar och Demoner har premiär i Sverige idag. Filmen är en uppföljare på da vinci koden. Jag tror att den helt klart är sevärd, så passa på och se den ni också!  Eftersom älsklingen fyller år på Söndag tänkte jag mysa ner mig med honom framför bioduken. Eftersom filmen verkar eftertraktad är man inte dummare än att man förbokar så att man får en bra plats. Finns inget värre än att sitta och få nackspärr eller vrida på huduvet en halv film. Skriver vilket fall som helst en kort recension efteråt, om jag tycker att den är värd besöket och om ni bör titta på den.

Läs mer om filmen på imdb

Se trailer på sf.se

Bild

Ni har väl inte missat Eurovision Song Contest ikväll? Jag hejar spänt ikväll på # 3 Belgien, # 8 Schweiz och # 12 Island. Heja heja! Mest av dessa tre håller jag dock på # 3 Island.



Glöm inte att rösta ikväll på 099 430 XX!

Bild

Har varit  flitig i köket idag och bakat iordning en rabarberpaj till efterätt. Riktigt mumsigt!
Det är ju trots allt segar-söndag, då är det helt okej att unna sig lite extra gott. Jag är ett stort fan av rabarberpaj & vaniljsås, så den slank ned i magen utan problem. Nu sitter jag dock med en sådan där äcklig mätthetskänsla. Mat + paj gjorde nog sitt. Men gott var det!

Hej där!
För er träningsintresserade därute så tänkte jag bara meddela att jag framöver kommer att lägga upp tips på lite olika träningsprogram ni kan använda er av. Lagom passande nu under vår/sommarperioden så kommer det givetvis att röra sig om olika typer av träningsformer som enkelt kan genomföras utomhus. Det kommer bla. handla om löpning, intervallträning, trädgårdsträdning, yoga, styrketräning och lite blandade olika övningar som formar midjan på ett underbart sätt.

Träning ska givetvis vara kul, så därför kommer jag dela med mig lite av olika träningsformer som personligen tycker är roliga. Ha en trevlig dag,nu ska jag ta mig ann ett tufft träningspass! Hörs senare!

Kläderna och bilderna nedan är ifrån Chicyshop samt Nelly.se
- Klicka på länkarna under bilderna för att komma till varan.


Skor - 849kr



Skinnjacka - 989kr


Skor - 599kr



Skor - 599kr


Skor - 469kr



Klänning - 499kr


Klänning - 545kr


Leggings - 359kr



Klänning - 525kr


Bikiniset - 288kr

Denna underbara bikini kommer hem till mig någon gång nästa vecka!


Bikiniset - 298kr

Brorsans flickvän köpte denna, också riktigt fin!


Klänning - 899kr

Jag är nog inte den enda som längtar till denna realityserie sätter igång! Ni får helt enkelt inte missa Stylista som har premiär den 17maj klockan 19:00 på TV3! Skriv upp, omedel bums!


I Tyra Banks nya succéserie Stylista får elva engagerade deltagare sitt livs chans. I nio avsnitt tävlar de om vem som skulle göra bäst ifrån sig på en modetidning. I potten ligger ett jobb på tidningen Elle och en lägenhet på Manhattan. Välkommen till Djävulen bär Prada - på riktigt. I filmen Djävulen bär Prada är den stilsäkra, men iskalla, chefredaktören Miranda en regelrätt häxa som driver sin assistent Andrea nära vansinnets brant. I Tyra Banks nya realityserie Stylista möter vi en minst lika stilsäker och minst lika iskall Anne Slowey, moderedaktör på Elle. Och hon är minst lika tuff mot de elva nervösa deltagare som under nio avsnitt ska visa att de har vad som krävs i branschen. För att kunna arbeta på ett av världens största modemagasin måste man leva och andas mode och stil, något de elva deltagarna bittert får erfara när de kommer till Elle och sågas vid fotknölarna för sina egna outfits. Och det är bara början. Vägen till drömjobbet inleds nämligen på absoluta botten och under sin klättring måste de visa att de inte bara har stil, utan att de kan skapa stil. En efter en får de lämna programmet tills bara en riktig stylista återstår.

Röyksopp ft. Robyn - The Girl and the Robot


Jordin Sparks - One step at a time


Flipsyde - When it was good


Ida Corr vs Fredde Le Grand - Let me think about it


Ciara ft. Justin Timberlake - Love sexy magic


Mia - Paper Planes


Kenye West - 808's & Heartbreak


Paul Simon - You Can Call Me Al


Asha Ali - Hurricane


The Sounds - No one sleeps when I'm awake

Köpte relativt nyligen Lancôme Ôscillation Mascara, och jag har fått många förfrågningar om vad jag tyckte om den. Mascaran förlänger, och ska separerar bra eftersom den, som man faktiskt hör på namnet, vibrerar upp till 7000 gånger i minuten. . Man tycker in en knapp på hylsan vilket får borsten att vibrera. Det var sagt att den skulle ge en otrolig volym och påstods vara väldigt bra. Men jag vet inte riktigt om jag håller med. Jag vet inte om jag har gett den en för liten chans i necessären och inte fått in den rätta tekniken men jag är faktiskt tveksam om den når upp till så pass höga kriterier. Borsten förlänger bra när man drar borsten innifrån ögonfransens rot, men separeringseffekten är jag aningen missnöjd över. Det klumpar tyvärr lätt men dess hållbarhet är galant och den kladdar inte. Därför får mascaran följande betyg av mig:

4 utav 5 möjliga

- Müslipanerade laxburgare med äppelröra

Recept till 4 Portioner

Laxfilé (färsk), 600 g
Salt, 1 tsk
Ägg(gula), 8 st
Koriander(färsk), 50g
Skal från 1 citron
Sambal oelekpasta, 1 tsk
Grädde, 2 msk
Müsli, 2 dl
Romansallad (baby) ½ kruka
Hamburgerbröd, 4st
Jordgubbar, 4st
Grillspett av trä, 4st

(Röran)
Crème fraiche, 2 dl
Rödlök, ½ st
Äpple (helst rött), 1st
Vitlök, 2st

---

Såhär går du tillväga:

1. Mixa: Riv citronskal. Skinna av laxen, skär den i bitar och lägg därefter i en matberedare. Tillsätt sedan salt, äggulor, koriander, citronskal, sambal oelek och grädde. Mixa detta väl. Låt sedan stå i kylskåpet i ungefär 1 timme.
   Sätt på grillen.
2. Röra: Finhacka rödlök, vitlök och äpple.
   Tillsätt därefter salt och blanda med crème fraiche.
3. Burgare: Häll ut müsli på en tallrik.
   Forma burgare av laxsmeten och vänd burgarna i müslinblandningen.
4. Grilla burgarna cirka 2 min på var sida.
   Riv sallat och lägg på brödets undre del.
   Lägg på röra och sedan laxburgare.
   Lägg på locket. Toppa t.ex. med en jordgubbe på en grillpinne.

---

Tänk dock följande:
- Koriander är en krydda som inte alla tycker så mycket om. I så fall funkar någon annan bladkrydda också bra. Använd gärna någon smakrik müsli med ingredienser av kanske nötter?

 

Receptet kommer ifrån Menyse.com

 

Är helt slut! Har precis tagit igenom mig en 2 timmars filosofi tentamen. Jag har slitit som ett djur de senaste tre dygnen för att få in alla 21 idiotiska filosofers ontologi, kosmologi och termnologi i skallen. Helt sanslöst vad fullständigt onödig kurs jag läser. Jag har i varje fall tagit mig igenom det sista momentet i kursen, så nu slipper jag spy över dessa filosofer i framtiden! (förhoppningvis).  Är vilket fall som helst sjukt stolt över mig själv för att ha plöjt mig igenom boken.

Förstår mig dock verkligen inte på skolledningen som satt filosofi som en obligatorisk kurs, när det man lär dig är en ren röra med massor skit. Vad kommer jag få för nytta i framtiden över att veta hur gamla tråkiga gubbar under 1600-talet anser att världen var beskaffad, när ingen av dem heller kan bevisa att deras teori faktiskt stämmer?! Finns lixom inget rätt eller fel svar eftersom ingen lyckats eller över huvud kan förklara hur allting blev till och varför allting över huvud taget existerar.

Haha, hursomhelst har jag nu fått avreagera mig lite här på bloggen, så nog om det. Ska peppa nu musik istället.


 

Gamle Mølle - Soft Kerne (rågbröd i skivor)

Riktigt gott och nyttigt bröd! Det är ett softkärnerågbröd som är framställt på en bas av surdeg och inehåller inget konserveringsmedel eller andra tillsatser. Surdeg och rågkärnor är själv grundingridienserna i brödet och själva surdegen består av rågmjöl och vatten. I Gamle Mölle softkärnerågbröd är det tillsatt mjuka rågkärnor och solroskärnor. Till sist är det strött hirsflingor över brödet. Mycket gott och rekomenderas starkt!

Har precis ätit en mumsig sallad fylld med massor gott, nu är jag proppmätt!



Bulgur med sallad, tomat, gurka, advokado, fetaost, chaminjoner, oliver & soltorkade tomater.

The Hills, säsong 5 - "Playmates Bring The Drama"

Jayde ställer Audrina mot väggen angående övernattningen med Brody och Heidi fortsätter att ifrågasätta Spencer's relation med Stacie.

Jag har aldrig tyckt om att läsa böcker. Jag har aldrig känt att de har berört mig på
något sätt, förutom om man bortser ifrån biografier. BTM Books har ett riktigt bra utbud
på bra biografier och jag kommer därför att presentera några av dessa här.

Köp den här!

Titel: Ronnie
Författare: Ron Wood
Handling: För första gången någonsin berättar en medlem ur ett av tidernas
största rockband Rolling Stones sin, och deras, historia. Rå, galen, farlig
och fascinerande - en fantastisk resa helt enkelt. Boken är revolutionerande
och berikande och det kan garanteras att det man som läsare aldrig fått ta
del av rockvärlden på det här närgångna sättet tidigare.

Köp den här!

Titel: Den hårdaste mannen i showbiz
Författare: Ron Jeremy
Handling: Ron Jeremy slog igenom som porraktör under 70-talet - en tid som
präglades av revolution, fritt tänkande och sexuell revolt. Han blev snabbt ett
etablerat namn inom porrbranschen och efter mer än 1 800 porrfilmer gjorda
(han erhåller fortfarande världsrekordet) och över 4 000 sexpartners kan
ingen neka det faktum att han är en kultfigur inom sitt yrke. En legend.

Köp den här!

Titel: High Voltage Tattoo
Författare: Kat von D
Handling: Kat berättar om en karriär som konstnär, från tidig barndom
till den senaste tidens arbete, tillsammans med exempel på vad som
inspirerat henne, information om tv-serien och hennes egna butik,
hennes skisser och personliga tatueringar. Boken går djupt i tatuering
och kultur.

Köp den här!

HZL by Henzel är ett legendariskt designer märke som har specialicerat sig på att
tillverka exklusiva mattor. Företaget bygger på en grund av kreativitet och vilja samt att göra
mattor till en viktig del av inredningen.

Här följer några mattor under HZL's Contemporary Rug Collection:






Aerosol                           Awakening                        DJ's de Legende


 Flight/Screen                 Fusion Martinique           Fusion Mustique









Genetric Antwerp            Night Frost                      October    


Paparazzi Berlin            Praia da Vila                     Reflections           

HZL's mattor skapades från början för användas som exklusiv inredning i bostäder i
samhället och för den kommersiella marknaden, så som boutique hotell, hotell,
detaljhandels utrymmen (butiker), fina restauranger, kasinon och kontors utrymmen.

---

Här följer några mattor under HZL's Second Session Rug Collection
Dessa finns i tre olika uppsättningar.


                                            745 NY Milano




Absent Minded



Bermuda Triangle



Can't Love



Experimental



I Adore the Fact that



La Maison



Like a Feather





Memento



Palermo



Sample Ray



Secret Society





The Dark Arts



The Face

---

Abbey Neue Re-Edit         Sisters #1                       Masaya Saints Sisters


HZL's mattor har ett slående utseende - ofta hänvisat som ett konstverk.
HZL's uppdrag är att skapa unika vackra mattor som varar livet ut.

---

Här följer några mattor under HZL's Modern / Simplicity Rug Collection:

Confessions 11              Confessions 13             Sackville Street            Fluorescence


 Florence Futuristic            Night                        Raw Disco                          Project 9
Här följer några mattor ur HZL's Deluxe Rug Collection:


Electric                            Raymond Maison

Och till sist följer en bild på en matta ur HZL's X Module Rug System:


X Module

Jag är helt såld på dessa mattor och Calle Henzels design och HZL by Henzel
är en klockren kandidat till ett kommande kreativt projekt.

- Recept
 
Antal portioner: 4st

Ingredienser:
500 g keso
1 msk vaniljsocker
Rivet skal av 1 citron
1 msk strösocker
Ca 400 g bär
2 kiwifrukter

Såhär går du till väga:

Ta hand om dina fossingar!
Fötterna bär trots allt på dig hela dagarna i ända och de är oerhört viktiga för att vi ska må bra. Så varför inte ge dem lite omsorg? Ett fotbad är avkopplande och kan vara oerhört skönt för fötterna. Och dem känns sådär lena och sköna efteråt. Som pånyttfödda! Ett för fötterna vårdande fotbad är jätte enkelt att fixa själv där hemma med hjälp av salt, örter och annat nyttigt. Ingredienser som oftast finns hemma i skafferiet.

(Tall)såpa sägs ge den bästa rengöringen för fötterna. Hounung är fuktgivande och vårdande för dina fötter. Efter ett tufft träningspass eller en lång dag, där fötterna har varit instängda i ett par skor, brukar dem inte lukta vidare gott. Så för att motverka fotsvett och få härligt doftande fötter så rekomenderar jag kamomill. Håll ned lite i fotbadet så luktar det ljuvligt! Väldoftande örter brukar funka, så välj annars utifrån vad du själv har tillgång till och tycker luktar gott. Oljor är bra för att mjukgöra huden. Oljor som exempelvis olivolja, solrosolja och jojoba olja är perfekt, och brukar oftast finnas till hands i de flesta hem. Som pricken över i, salt, eftersom salt rengör och mjukar upp huden.

1.Häll upp (lagom) hett vatten.

2. Häll i lite honung i fotbadet.

3. Häll i lite kamomill eller rosenblad i fotbadet för den härliga doften.

4. Ha i några skvättar olja i fotbadet - olivolja, solrosolja eller jojobolja funkar utmärkt!

5. Häll slutligen i lite salt.

6. Stoppa ned fossingarna och njut!

7. Har du förhårdnader på fötterna, passa på att fila lite med en fotfil. Dina fötter kommer bli baby-mjuka.

Vips så har du fått ett par "nya", väldoftande, sköna fötter!

Meloner är utan tvekan mina favoritfrukter. De är mättande och består till stora delar av vatten vilket är ett plus. Vattenmelon är dock den absoluta favoriten. De är alldeles saftiga och härliga. Mums!

Gud så skönt! Har varit ute och gått en riktigt lång promenad på 2timmar, 35 minuter. Är riktigt trött i benen nu. Stegräknaren visade att jag hade gått 14 253 steg. Så det känns riktigt bra!

Hade under 20 minuter av promenaden sällskap av mina kära pappa och hunden, och resterande biten fick jag sällskap av pojkvännen som mötte upp mig.


Ungefärlig förbränning: 920 kcal

Därför är promenader så bra:
- Promenader ökar din förbränning
- Promenader har en antidepressiv effekt vilket leder till att du blir på bättre humör!
-  Risken för benskörhet minskar eftersom skelettet stärks.
- Du får riktigt snygga benmuskler. Rekommenderar att du tar ut stegen och sträcker på kroppen eftersom rumpmuskler och mage också får sig en hård omgång.
- Du kan gå var som helst och när som helst. Bekväma kläder rekommenderas helt klart.
- Aktiviteten är gratis!

För er som har sett filmen Slumdog millionare känner troligen igen låten. Den har nämligen blivit oerhört populär genom filmen och är dessutom den första hiten från USA som har slagit igenom på Indiens hitlistor.Hör och häpna!

Har ni föresten inte sett filmen, se den!

Startade min dag idag med Yoga. Kan man börja sin dag bättre? Inte enligt mig.

Ungefärlig förbränning : 100 kcal



Vad förbränner din motion? - IFORM

Robinsson ikväll kl 20:00 på TV4?

Nedan ser ni mina favoritprodukter som jag använder till mitt hår. De är helt underbara hela högen. Har du dem inte så rekommenderar jag er att införskaffa er dessa underbaringar! Osis dust it ger helt fantastisk volym, perfekt till fest. Shampoot och balsamet ifrån Redken är visserligen i lite högre prisklass, men priset är de verkligen värda! Hela Toni&Guy's kollektion av hårprodukter har jag använt mig av sedan länge, och kommer troligen fortsätta med det tills det att det att jag stöter på något ännu bättre. Ser de intressanta ut så klicka er in på länkarna nedan.

Redken Color Extend Duo  - 469kr  
OSiS Dust it Mattifying Powder - 99kr

 

   

Toni&Guy Tame-it Serum - 170kr

Visas klockan: 21:30 - 00:35 på

                             Kanal 5

Handling: Tom Cruise spelar en amerikansk militärofficer som anställs av den japanska kejsaren för att träna japans armé i moderna kamptekniker. De måste bli av med de sista kvarlevande samurajerna som styr i provinsen. Men när Cruise skadas och blir tillfångatagen av samurajerna ser han en helt ny sida av deras liv och traditioner och tar det till sig.

Betyg enligt tv.nu:


Läs mer om filmen på IMDB

---

Visas klockan: 20:00 - 22:00 på

                          Canal+ Hits

 

Handling: Amerikansk romantisk komedi från 2008. Jane är en obotlig romantiker. Hon ställer alltid upp när hennes vänner gifter sig och har varit brudtärna hela 27 gånger. Hennes eget kärleksliv är inte mycket att tala om, men då mannen hon i hemlighet är kär i blir förälskad i hennes lillasyster inser hon att hon måste omvärdera sitt liv. I rollerna: Katherine Heigl, Malin Åkerman, James Marsden.

Betyg enligt tv.nu:
 

Läs mer om filmen på IMDB

---

Visas klockan: 20:00 - 22:00 på TV8

Handling: Hela familjen Portokalos är oroade för Toula. Hon luktar vitlök, är fortfarande ogift vid 30 års ålder och arbetar på sina föräldrars grekiska restaurang. Toula svär dock att hon inte ska spendera resten av sitt liv på familjens matställe och hon är redo för förändring. Det är tyvärr inte hennes familj. Så när hon träffar och förälskar sig i Ian Miller, en högskollärare som är lång, stilig, vegetarian och Xeno (utlänning), vet hon inte riktigt hur hennes släkt kommer att reagera. Men när Ian friar är Toulas farhågor som bortblåsta och hon börjar bana vägen för sitt stora feta grekiska bröllop! I rollerna: Nia Vardalos, John Corbett, Lainie Kazan, Michael Constantine, Gia Carides.



Betyg enligt tv.nu:

Läs mer om filmen på IMDB

---

Visas klockan: 22:00 - 00:30 på Canal+ Hits

Handling: Efter att ha avslutat sina universitetsstudier bestämde sig 23-årige Chris McCandless för att han inte ville vara del av den materialistiska världen. Han gav bort alla sina pengar, bröt all kontakt med familj och vänner, liftade till Alaska och försvann spårlöst i vildmarken. I rollerna: Emile Hirsch, Hal Holbrook, Wiliam Hurt

Betyg enligt tv.nu:


Läs mer om filmen på IMDB

Personligen rekommenderar jag att du ser denna, den är verkligen sevärd!

---

Denna film är för uppesittaren eftersom den slutar väldigt sent!

Visas klockan: 00:30 - 02:30 på Canal+ First

Handling: Michael Clayton är en fixare, en advokat som ser till att obekväma problem diskret sopas under mattan. Det är jobb där gränsen mellan rätt och fel ofta är diffus. När han arbetar med ett storföretag som sålt farliga miljögifter börjar han fråga sig om hans agerande verkligen är försvarbart. I rollerna: George Clooney, Tom Wilkinson, Tilda Swinton.

Betyg enligt tv.nu:


Läs mer om filmen på IMDB

Den 4 Juni kommer The Sims 3 ut i butikerna. Jag är nog bara en av många som har blivit fast i detta evighets spel. Trots att det i sig kanske är lite väl barnsligt för min ålder, så kan jag inte sluta tycka att det är sjukt kul. Det är väldigt lätt att fastna i spelet och sitta timme efter timme, och totalt tappa tidsuppfattningen. Nästan så att det är skrämmande vad tiden ibland går fort, hehe. Så jag längtar tills det kommer ut så att man kan spana in allting som är nytt. Kvalitén i spelet är och ser helt annorlunda ut,  fler funktioner och möjligheter har tillkommit som inte funnits förut . Därför är jag sjukt sugen efter att få testa!

Nytt med spelet:

• Nytt, gränslöst, levande kvarter - dina simmar utforskar det levande kvarteret fritt.

• Ny Skapa en sim - skapa alla sorters simmar du kan tänka dig.

• Nya, realistiska personligheter - nu är varje sim verkligen en unik person, med en bestämd personlighet.

• Ny obegränsad anpassning - alla kan anpassa allting.

Källa

Läs mer och se screenshots på The Sims 3 här

---

995,50 kr - Köp här


2004 kr - Köp här



1291 kr - Köp här









495 kr - Köp här

Vardagslyx och elegans framför spegeln? Snacka om att vara glamourös när man plattar håret med denna plattång med närmare 1 250 Swarovski-kristaller. Den finns i begränsad utgåva så det gäller för den som blir såld på denna att införskaffa den inom den närmaste tiden. Den finns att köpa för omkring 2000kr. Den är i varje fall väldigt "glittrande och gnistrande" och ser rentutav helt fantastisk ut enligt mig. Kanske är jag dock lite väl snål för att slänga ut så mycket pengar på ett styler-verktyg.

Det är alltid lika mysigt med strandklänningar. Tycker ni inte?
När jag tittade in på Asos så hittade jag dessa underbaringar:


Du hittar klänningen här


Du hittar klänningen här

---

Varje sommar återgår jag till Hawaiian Tropic's kollektion av sol/hudprodukter. Dem luktar gott, ger bra resultat, kladdar inte och är enligt mig alltid bäst! Därför tänkte jag visa er lite ur deras sortiment, bara för att jag är så fast i deras produkter. Har du inte testat dem, gör det nu! Du kommer inte bli missnöjd, och jag är övertygad om att du kommer bli lika fast som jag. Utöver detta, så ligger deras priser på alldeles lagom nivå. Inte jättebilligt, och inte alldeles för dyrt heller. Lagom är bäst med andra ord.





Parfymerad kroppslotion som ger en vacker bronserad färg på din kropp. Hawaiian Tropic Beach Glow är rik på kakao- och sheasmör och innehåller dessutom tanning-ingredienser som får din hud att glöda. Lotionet ger dessutom 24-h återfuktning. För 90 kr hos eleven.se finns den bl.a tillgänlig att beställa.





Hawaiian Tropic Beach Balm ökar framträdandet av en naturlig gyllenbrun nyans under din solning. Konsistensen är inte oljig vilket gör att den inte kladdar utan smälter snabbt in i huden. Den är dessutom innehållsrik av vitamin A, C och E, sheasmör, avokadolja och kokosnötolja som återfuktar och binder fukten i din hud under 12 timmar.  Utöver detta är den berikad på Aloe Vera, men inehåller dock ingen solskyddsfaktor.

För 125kr hos bl.a.eleven.se finns detta beach balsam att beställa.



Ger det absolut bästa solskyddet! Hawaiian Tropic Pink passar till alla kroppens mest känsliga delar så som läppar, öron, näsa m.m Den är dessutom absolut lämplig för den mest känsliga hudtypen. Hawaiian Tropic Pink är alkoholfri (torkar inte ut huden), är non-comodogenic (täpper inte till hudens porer), hypoallergenisk och är dessutom dermatologisk testad.

Finns att köpa hos bl.a eleven.se för 130 kr.



Hawaiian coconut Tanning Oil har en härlig doft från den hawaiianska tropiska och exotiska floran, dess frukter och naturliga ingredienser som mango, papaja, kukui och passionsfrukt. Doften förknippas starkt med underbar solsemester. Den ger dig en riklig återfuktande blandning och hjälper dig att få en bra grund-solbränna. Oljan inehåller dock inget solskydd, därför bör du tänka på att smörja in dig rikligt med solskydd vid använding för att minska risken att du bränner dig.

Hawaiian coconut tanning Oil finns att köpa hos bl.a. eleven.se för 85kr.


Handla här                                                                          Handla här

Dessa två Moisturising Lip Gloss från Hawaiian Tropic ger dig förföriskt vackra läppar som luktar ljuvligt gott! Lipglossen ger dig upp till 12 timmars återfuktining och skyddar dina läppar solen. (UVA- & UVB-skydd)





Detta läpp-balsam ger extremt högt skydd som kan appliceras rikligt på både läppar, öron och andra solkänsliga områden. Den smälter vid kroppstemperatur och bevarar huden mjuk och smidig. Utöver detta är den vattenfast! Köp den här för 37,50kr.






Denna produkt är till för dig som vill förlänga din gyllenbruna hudton eller som har en bra grundfärg. Denna olja återfuktar, innehåller beta-karoten, morotsextrakt samt naturliga aminosyror som förhöjer, intensifierar och förstärker din naturligt solbruna hud. Oljan gör att din grundfärg stannar kvar längre och du får ett mycket fräschare, hälsosammare utseende. Den kan dessutom användas efter solen som en skön återfuktare.

Införskaffa oljan här för 125kr





Sun Dial från Hawaiian Tropic är en brun utan sol produkt som du har möjligheten att själva anpassa utifrån din hudton. Denna produkt ger ett mycket naturligt resultat och du kan själv gradvis öka upp styrkan utifrån vad du själv tycker.
Den ger din hud e n"solkysst" färg, torkar snabbt, håller länge och är dessutom återfuktande från huden. Produkten är fri från olja.

Köp Sun Dial - Hawaiian Tropic här

Har åkt på en tråkig förkyldning nu igen! Så det är bara att bita ihop och stå ut tills den försvinner. Det jobbiga är att man känner sig helt slut i kroppen och bara vill vila och inte göra någonting överhuvud taget. Tur är väl det att jag är ledig ifrån skolan idag så att jag kan vila upp mig ordentligt så att jag blir frisk snart igen. När man har tråkigt och inte vill vistas ute, trots att det är strålande sol , så får man väl göra det bästa för att sysselsätta sig inomhus. Kommer förhoppningsvis upp med någon givande sysselsättning efterhand...

Har precis införskaffat mig min studentklänning. Blev en mycket simpel och billig klänning från Ginatricot. Jag tror att jag kommer bli riktigt sommarfin i klänningen
med lite solbränna straxt innan studenten. Längta!
Nimelina lace tunic